나이아신 썸네일형 리스트형 비타민의 분류 및 효과 3 피곤의 늪에서 헤어 나오지 못하는 현대인들에게 필요한 것 중 하나가 바로 영양제입니다. 온라인이나 오프라인에서 많은 유명인들이 나와 영양제를 추천하며 건강에 좋다고 얘기는 하지만, 성분에 대해 제대로 알지 못해 본인에게 도움이 될지 확신할 수 없어 의심을 가지는 경우가 많이들 있으셨을 겁니다. 이 글을 통해 여러분은 영양제의 성분들에는 어떤 효능이 있고 나에게 도움이 되는지를 판단하여 효율적으로 영양제를 선택할 수 있는 능력을 가지게 되실 거라고 확신합니다. 지금부터 비타민의 요약정리를 시작해 보도록 하겠습니다. 비타민에는 매우 다양한 종류가 있습니다. 이번 글에서 요약해 볼 비타민 리스트입니다. 비타민리스트 1. 비타민 A 2. 비타민 B1 3. 비타민 B2 4. 비타민 B3 1. 비타민A(레티놀) 많.. 더보기 이전 1 다음
