아르기닌(Arginine)에 대해 알아보자
식욕이 떨어지고 몸에 영양을 보충해주고 싶을 때 아르기닌을 드시는 경우가 많습니다. 아르기닌이 무엇이고 체내에서 어떻게 작용하길래 환자분들은 아르기닌을 복용하시는 걸까요? 이번 글을 통해 아르기닌을 복용하는 이유와 효능을 파헤쳐 보겠습니다. 1. 아르기닌(Arginine) 이란? 아르기닌에 대해 알기 위해 먼저 아미노산에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에는 18종의 아미노산이 존재하는데 체내를 구성하며, 8종류의 필수 아미노산(성인기준)과 10종의 비필수 아미노산으로 분류됩니다. 8종의 필수 아미노산에는 이소류신, 발린, 메치오닌, 트레오닌, 페닐알라닌, 류신, 트립토판, 라이신, 히스티딘이 있는데 히스티딘은 성인에서는 비필수 아미노산에 해당합니다. 10종의 비필수 아미노산에는 알라닌, 아르기닌, 아스파라..
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